En VTT à Monteriggioni

LONGUEUR

La longueur d’un parcours est calculé suivant les cartes IGN et les tracés GPS. La mesure indiquée est toujours en kilomètres (km).

NIVEAU DE PRÉPARATION PHYSIQUE

Indique la préparation physique nécessaire pour effectuer le parcours sélectionné sur l’évaluation de l’effort physique et de la résistance. Indique en outre l’expérience de la randonnée demandée pour effectuer un parcours

• Débutant: vous voulez marcher ou aller en VTT, connaître la nature et profiter d’itinéraires faciles, culturels ou de loisirs: le parcours ne prévoit pas d’effort physique particulier.
• Apprenti: vous êtes passionné pour la randonnée à pied ou en vélo, vous voulez vous mettre à l’épreuve et découvrir des parcours insolites. Le parcours demande un minimum d’entraînement physique et de résistance.
• Expérimenté: vous avez de l’expérience dans la marche et le VTT, vous avez l’habitude des milieux naturels et vous recherchez des parcours plus difficiles. L’itinéraire comporte une bonne préparation athlétique et une bonne résistance à la fatigue.
• Sherpa: vous avez l’habitude de marcher sur des terrains difficiles et avez envie de frissons. L’itinéraire prévoit la capacité de parcourir tous types de terrain, une bonne résistance à la fatigue et aux dénivelés, la connaissance technique de l’environnement.

DIFFICULTÉ

Indique les caractéristiques et la typologie du parcours.

TREKKING

• Facile: itinéraire sur petites routes, chemins et/ ou larges sentiers au fond régulier, passages sans obstacles; à proximité des villages, des localités touristiques et des voies de communication historiques. Longueur : jusqu’à 10 km et/ou dénivelé maximum de 300m.
• Moyen: itinéraire sur sentiers ou traces évidentes ou hors sentiers faciles, terrain varié, facile et inégal. On peut rencontrer des petites traversées de cours d’eau. Certaines portions peuvent être exposées mais bien protégées. Longueur: de 10km à 18 km et/ou dénivelé entre 300m et 700m.
• Difficile: itinéraire sur sentiers, traces ou hors sentier parfois exigeant, sur terrain accidenté, glissant, caillasse , parfois exposé, déconseillés à ceux qui souffrent de vertiges. On peut rencontrer des traversées de cours d’eau. Longueur supérieure à 18 km et/ou dénivelé de plus de 700m.

VTT

• Facile: l’itinéraire se déroule principalement sur des «routes blanches» (non goudronnées typiques de la Toscane), roulantes et ne présentant pas de passages particulièrement techniques et/ou engagés. Longueur jusqu’à 20 km et/ou dénivelé maximum de 300m.
• Moyen: l’itinéraire se déroule surtout sur des «routes blanche» et sur des sentiers faciles avec des portions de single track, éventuellement de petits obstacles à franchir à pied. Longueur allant de 20 km à 40 km et/ou dénivelé de 300m à 700m.
• Difficile: l’itinéraire se déroule sur des sentiers par fois très pentus et/ou limite pour
  pédaler, hors piste, sur des sentiers complexes et sur des terrains difficiles et/ou à la limite pour pédaler, hors pistes, sur des sentiers complexes et sur des terrains parfois difficiles. Single track aussi bien en montée qu’en descente, possibilité d’ obstacles. Longueur supérieure à 40 km et/ou dénivelé de plus de 700m.

DÉNIVELÉ

Le dénivelé positif représente l’addition des montées présentes sur tout le parcours et est calculé d’après les
cartes IGN et le GPS. La mesure donnée est toujours indiquée en mètres (m).