Yoga e trekking in vigna

Trascorreremo la nostra giornata di Yoga e Trekking in un territorio molto conosciuto per la produzione del Chianti Rufina e per il Castello di Nipozzano oggi di proprietà dei Marchesi Frescobaldi. In pochi però si avventurano per i sentieri e le stradine che collegano poderi sparsi, centri minori e borghi incastellati.
I panorami guideranno il nostro cammino, indugeremo e ci riempiremo gli occhi di una campagna bellissima e autentica riccamente punteggiata di oliveti, frutteti, vigne e boschetti.
Gli effetti benefici della pratica yoga e della camminata si influenzeranno e si completeranno a vicenda aiutandoci a fermare il flusso continuo e spesso superfluo della mente.
Camminare nel silenzio nel bosco, riattiverà i nostri sensi, rafforzerà le nostre difese immunitarie e la resistenza allo stress e se a questo si aggiunge la condivisione non potrà che risultare un’esperienza intensa, potente e profonda.

Per i contributi fotografici Kilometro Inverso ringrazia  Elisabetta Giuliani.