Yoga e Trek all’Isola d’Elba

7/10/2022 – 9/10/2022

escursione di tre giorni all'isola d'elba

SPECIFICHE
TECNICHE

  • durata  3 giorni
  • LIVELLO FACILE
  • REQUISITI apprendista
  • tipologia STANZIALE
  • GUIDA e istruttrice yoga CLAUDIA

Ritrovo venerdì 7 ottobre Piombino ore 13:00

Rientro domenica 9 ottobre Portoferraio ore 17:00 circa

L’Isola dell’Elba, gioiello dell’Arcipelago Toscano, sarà la protagonista di tre giorni di yoga e trekking indimenticabili.
Praticheremo yoga cullati dal suono del mare di una delle spiagge più belle dell’Isola: la Padulella.
Cammineremo inebriati dai profumi della macchia mediterranea, selvaggi boschi di lecci e panorami indimenticabili. 
Chiuderemo la stagione con bagni indimenticabili in calette deserte in compagnia dell’acqua più limpida che possiate immaginare, del vento tiepido e del silenzio.
Le pratiche yoga sono adatte a tutte le età, a chi pratica o a chi non ha mai praticato yoga: “Chiunque sia in grado di respirare e di usare le mani è anche in grado di praticare lo yoga.” (Krishnamacharya).

COSA CI PIACE DI PIÙ

  • PRATICARE YOGA NELLA NATURA
  • YIN YOGA SERALE
  • IL SENSO DI ISOLAMENTO E LIBERTA’
  • MEDITARE ALL’ALBA
  • I PROFUMI DELLA MACCHIA MEDITERRANEA
  • LA CONDIVISIONE
  • I BAGNI DI FINE STAGIONE
  • LE NOTTI STELLATE DALLA PADULELLA

QUOTA DI PARTECIPAZIONE​

QUOTA PACCHETTO VIAGGIO a € 295 a persona.

Alcune camere hanno letti matrimoniali e saranno condivise fra i partecipanti. 

LA QUOTA INCLUDE:

– servizio guida ambientale per la durata del programma.(Guida ambientale escursionista abilitata ai sensi della L.R. 42 del 23/03/2000 e succ. mod.
- 2 notti in struttura APPARTAMENTI LO SCOGLIETTO con sistemazione in camere doppie/triple in appartamenti condivisi. E’ possibile richiedere la camera singola con supplemento di € 20 a notte previa richiesta.
– colazione con formula self catering
– transfer privato per la durata del trekking. Non sarà  quindi necessario trasportare le proprie auto sull’isola.


 

LA QUOTA NON INCLUDE:

– La quota non comprende i costi per raggiungere Piombino
– traghetto andata e ritorno da Piombino a Portoferraio circa € 35. FONTE GAIA TOUR, su richiesta, può fornire la quotazione e procedere con l’emissione del biglietto
– 2 cene (sarà  possibile cenare in ristoranti tipici in zona. Gli appartamenti sono tutti dotati di cucina quindi chi vuole potrà  decidere di usufruirne)

– pranzi al sacco durante le escursioni

– extra e tutto quanto non specificato nella parte LA QUOTA INCLUDE


 

itinerario

Giorno 1 - venerdì 7 ottobre

Pratica Yin Yoga
Dopo che ci saremo sistemanti negli appartamenti ci sposteremo verso la spiaggia per una pratica di Yin Yoga.
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e calmante che si basa sul sistema dei meridiani della Medicina Cinese, agisce sul tessuto connettivo e permette di mantenere o accrescere la nostra flessibilità. L’attenzione è incentrata sull’autoascolto e sul respiro e l’attenzione si sposta quindi dall’aspetto fisico per riconnetterci con la nostra consapevolezza interna. 

Giorno 2 - sabato 8 ottobre

Lunghezza: 10 Km.
Dislivello: 500 m.

Meditazione e trekking Scaglieri e Procchio
Prima di colazione faremo una breve pratica di meditazione e pranayama Partiremo a piedi direttamente dallo Scoglietto per raggiungere Procchio. Ci immergeremo con tutti i nostri sensi nell’atmosfera del bosco e nelle essenze benefiche della macchia mediterranea. Incontreremo poi il mare, in un susseguirsi di calette da sogno.
Da Procchio ci sposteremo a Portoferraio con un transfer privato.

Giorno 3 - domenica 9 ottobre

Lunghezza: 5 Km.
Dislivello: 200 m.

Pratica Hatha yoga e trekking a Capo Enfola
Prima di colazione faremo una energetica e nutriente pratica di Hatha yoga e poi proseguiremo la nostra giornata con un trekking bellissimo in uno dei posti più suggestivi dell’isola: il Capo Enfola. Separato dalla terra da una stretta lingua di terra, un comodo sentiero ci condurrà fino a delle spettacolari falesie a picco sul mare.

CIBO

  • SNACKS
  • PRANZO AL SACCO
  • ADEGUATA SCORTA D’ACQUA

equipaggiamento

attrezzatura

  • SCARPONCINI DA TREKKING
  • ZAINO E COPRIZAINO
  • GIACCA IMPERMEABILE
  • CAPPELLO ED OCCHIALI DA SOLE
  • ASCIUGAMANO MICROFIBRA
  • CAMBIO DI INDUMENTI PER LA SECONDA E TERZA GIORNATA
  • COSTUME DA BAGNO
  • ABITI COMODI PER PRATICARE YOGA
  • TAPPETINO (A RICHIESTA POSSIAMO FORNIRLO)
  • 2 COPERTINE
  • MATTONICINI YOGA (FACOLTATIVI)

importante

SEGNALARE EVENTUALI INTOLLERANZE ALIMENTARI AL MOMENTO DELLA PRENOTAZIONE.

Numero minimo partecipanti per confermare la partenza: 6

Numero massimo partecipanti: 10

MODALITÀ DI ISCRIZIONE

  • CLICCARE SUL TASTO PRENOTA E RIEMPIRE IL FORM DI ISCRIZIONE IN OGNI SUA PARTE 

MODALITA’ DI PAGAMENTO:

  • 25% del totale da versare al momento dell’iscrizione 
  • saldo 30 gg prima della partenza


Organizzazione Tecnica a cura di:
 

FONTE GAIA TOUR  

VIA ALDOBRANDINO DA SIENA 3a 53100 SIENA
TEL 0577 890587

www.fontegaiatour.it
Mail: leonardo@fontegaiatour.it 

  • AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO DEI PARTECIPANTI VI INVIEREMO LA CONFERMA DELLA PARTENZA DEL VIAGGIO.
  • IN CASO DI NON RAGGIUNGIMENTO DELLA QUOTA PARTECIPANTI MINIMA INDICATA E QUINDI LA NON CONFERMA DELLA PARTENZA DEL VIAGGIO, RESTITUIREMO L’ACCONTO SENZA TRATTENERE NESSUNA CIFRA. OSSIA QUANTO AVETE VERSATO E QUANTO VI RESTITUIREMO. 

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