Lascia a casa i dubbi e mettiti in cammino

Lascia a casa i dubbi e mettiti in cammino

LASCIA A CASA I DUBBI E METTITI IN CAMMINO Molti di noi quando per la prima volta ci avviciniamo a un’attività nuova abbiamo timori, paure e dubbi. E’ una reazione assolutamente naturale, il nostro obiettivo, come per gli animali è sopravvivere! Abbiamo deciso quindi di scrivere un piccolo articolo sulle domande che più spesso ci […]

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Come vestirsi per la Mountain Bike in Inverno

Come vestirsi per la Mountain Bike in Inverno

In questo articolo abbiamo analizzato tutte le accortezze su come vestirsi per per la mountain bike in inverno. In questa stagione si abbassano le temperature, viene qualche acquazzone e magari anche qualche spruzzata di neve, tutti eventi che potrebbero incuterci un po’ di timore a saltare in sella ed uscire, spingendoci a preferire il calduccio di […]

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Viaggio In Islanda

Viaggio In Islanda

di Arianna Del Ministro Vacanza insolita per prendere fiato dalle scadenze e lo stress del lavoro? Andiamo in Islanda! Ci siamo muniti del necessario anti freddo in Italia e un attimo dopo ci siamo tuffati in scenari degni del Signore degli Anelli. Un viaggio paradisiaco per gli escursionisti: troverete itinerari di ogni livello, con percorsi […]

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Alimentazione in Mountain Bike – Parte 2

Alimentazione in Mountain Bike – Parte 2

COME CURARE L’ALIMENTAZIONE IN BIKE– PARTE 2 Riprendiamo oggi l’argomento alimentazione in Mountain Bike trattato un paio di settimane fa nella prima parte dell’articolo. Semplificando concetti altrimenti assai complessi, che magari prenderemo in considerazione in articoli futuri, possiamo dire che, escludendo le uscite al di sopra delle 3 o 4 ore di medio/alta intensità, non […]

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Alimentazione in Mountain Bike

Alimentazione in Mountain Bike

COSA MANGIARE DURANTE UN’USCITA IN MOUNTAIN BIKE È  da circa un mesetto che i nostri “Short Trail” in mountain bike sono partiti e adesso è forse il caso di iniziare a prendere in considerazione i vari fattori che ruotano intorno all’attività in bike, fattori che se valutati con superficialità possono trasformare una piacevole escursione in […]

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Viaggio in Lapponia

Viaggio in Lapponia

Come ha scritto Paolo Rumiz “i nomadi lo sanno: le mappe non servono ad orientarsi, ma a sognare il viaggio nei mesi che precedono il distacco”. Ecco perché abbiamo deciso di scrivere del nostro viaggio in Lapponia dopo due mesi dal nostro ritorno. Perché da ora si può ricominciare a sognare e ad immaginare terre […]

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Corso Mountain Bike Siena

Corso Mountain Bike Siena

Monta in sella e parti Al via il corso di Mountain Bike a Siena. Sarà un programma cadenzato di brevi escursioni e lezioni in mountain bike in compagnia di Jacopo, Guida Ambientale Escursionistica ed Istruttore MTB Simb Scuola Italiana Mountain Bike, con cui divertirsi e imparare la guida della  bike a contatto con la natura. Come spesso […]

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Come preparare lo zaino per un viaggio a piedi

Come preparare lo zaino per un viaggio a piedi

Se vi state chiedendo come preparare lo zaino per un viaggio a piedi siete nel posto giusto! Abbiamo raccolto per voi tutti i consigli utili e l’elenco completo delle cose da portare sempre con se in un viaggio a piedi e nelle escursioni di trekking di più giorni. Con questa guida non scorderai nulla a […]

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I 6 Ristori post escursione da provare una volta nella vita

I 6 Ristori post escursione da provare una volta nella vita

Per noi escursionisti il birrino, la merenda o la cena post escursione sono un vero e proprio must! Abbiamo quindi deciso di consigliarvi sei tra i nostri ristori preferiti che si trovano fuori città, riempiono la pancia più che gli occhi e in cui l’atmosfera è quella di una volta. 1) AGNOLETTI L’Agnoletti si trova […]

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Arriva la bevanda energetica!

Arriva la bevanda energetica!

“Ogni spezia ha un suo giorno speciale. Quello della curcuma è la domenica, […]. La curcuma, chiamata anche halud, giallo, il colore dell’alba e dello squillo delle conchiglie suonate sul far del giorno […]. Sì, sussurro, sei la curcuma, scudo ai dolori del cuore, unguento per la morte, speranza di rinascita” “La maga delle spezie” […]

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Perché avvicinarsi all’Escursionismo in Mountain Bike?

Perché avvicinarsi all’Escursionismo in Mountain Bike?

Con l’evento “Crete in Bike” dello scorso 25 Aprile abbiamo inaugurato anche la nostra attività di biking, o meglio, di escursionismo in mountain bike. Senza vincoli cronometrici o di classifiche e in assenza di spirito agonistico, l’escursionismo offre una visione più ampia rispetto a tutte le altre discipline della Mtb. Pedalare in mezzo alla natura, […]

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Barrette energetiche fatte in casa

Barrette energetiche fatte in casa

Come fare barrette energetiche in casa Nello zaino di ogni escursionista non possono mai mancare le barrette energetiche! Spesso però quelle prodotte industrialmente contengono conservanti, additivi e coloranti, tutte sostanze che non hanno alcuna utilità per l’organismo e favoriscono l’accumulo di scorie e tossine… Così abbiamo provato a preparare in casa delle barrette genuine con […]

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Forest Bathing: il segreto della felicità?

Forest Bathing: il segreto della felicità?

Forest Bathing, cosa è? Shinrin-yoku è un’espressione giapponese che ha un significato molto profondo e complesso e che non può essere tradotta con una sola parola in altre lingue. Possiamo definirla infatti come: “trarre giovamento dall’atmosfera della foresta” o “Forest Bathing”. In Giappone si è diffusa a partire dagli anni ’80 e attualmente è stata […]

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5 Motivi per viaggiare slow in Toscana

5 Motivi per viaggiare slow in Toscana

Perché viaggiare slow in Toscana a piedi o in bici Abbiamo provato a scrivere per voi cinque (ma ce ne sarebbero tanti altri!) principali motivi per viaggiare slow in Toscana. Camminare e pedalare sono modi di esploarre che ci permettono di conoscere in maniera veramente profonda un territorio. Non è importante tanto la meta quanto il […]

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