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Lascia a casa i dubbi e mettiti in cammino
22/01/2018
diario di viaggio
LASCIA A CASA I DUBBI E METTITI IN CAMMINO Molti di noi quando per la prima volta ci avviciniamo a un’attività nuova abbiamo timori, paure e dubbi. E’ una reazione assolutamente naturale,
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Trekking e Benessere: biscotti da escursione
21/01/2018
benessere
Avete presente i biscotti all’avena supersani e energetici che ci prepara la nostra Claudia e che sgranocchiamo durante le escursioni?!? Finalmente vi sveliamo la ricetta!!! INGREDIENTI per 20 biscotti
145g di farina integrale
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Come vestirsi per la Mountain Bike in Inverno
28/12/2017
active
In questo articolo abbiamo analizzato tutte le accortezze su come vestirsi per per la mountain bike in inverno. In questa stagione si abbassano le temperature, viene qualche acquazzone e magari anche
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Viaggio In Islanda
05/12/2017
diario di viaggio
di Arianna Del Ministro Vacanza insolita per prendere fiato dalle scadenze e lo stress del lavoro? Andiamo in Islanda! Ci siamo muniti del necessario anti freddo in Italia e un attimo
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Alimentazione in Mountain Bike – Parte 2
22/11/2017
active
COME CURARE L’ALIMENTAZIONE IN BIKE– PARTE 2 Riprendiamo oggi l’argomento alimentazione in Mountain Bike trattato un paio di settimane fa nella prima parte dell’articolo. Semplificando concetti altrimenti assai complessi, che magari
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Alimentazione in Mountain Bike
02/11/2017
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COSA MANGIARE DURANTE UN'USCITA IN MOUNTAIN BIKE È da circa un mesetto che i nostri “Short Trail” in mountain bike sono partiti e adesso è forse il caso di iniziare a
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Viaggio in Lapponia
04/10/2017
diario di viaggio
Come ha scritto Paolo Rumiz “i nomadi lo sanno: le mappe non servono ad orientarsi, ma a sognare il viaggio nei mesi che precedono il distacco”. Ecco perché abbiamo deciso
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Corso Mountain Bike Siena
04/09/2017
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Monta in sella e parti Al via il corso di Mountain Bike a Siena. Sarà un programma cadenzato di brevi escursioni e lezioni in mountain bike in compagnia di Jacopo, Guida Ambientale
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Come preparare lo zaino per un viaggio a piedi
21/07/2017
diario di viaggio
Se vi state chiedendo come preparare lo zaino per un viaggio a piedi siete nel posto giusto!
Abbiamo raccolto per voi tutti i consigli utili e l'elenco completo delle cose da
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I 6 Ristori post escursione da provare una volta nella vita
15/06/2017
diario di viaggio
Per noi escursionisti il birrino, la merenda o la cena post escursione sono un vero e proprio must! Abbiamo quindi deciso di consigliarvi sei tra i nostri ristori preferiti che
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Arriva la bevanda energetica!
01/06/2017
benessere
“Ogni spezia ha un suo giorno speciale. Quello della curcuma è la domenica, […]. La curcuma, chiamata anche halud, giallo, il colore dell’alba e dello squillo delle conchiglie suonate sul
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Perché avvicinarsi all'Escursionismo in Mountain Bike?
18/05/2017
active
Con l’evento “Crete in Bike” dello scorso 25 Aprile abbiamo inaugurato anche la nostra attività di biking, o meglio, di escursionismo in mountain bike. Senza vincoli cronometrici o di classifiche
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Barrette energetiche fatte in casa
01/05/2017
benessere
Come fare barrette energetiche in casa Nello zaino di ogni escursionista non possono mai mancare le barrette energetiche!
Spesso però quelle prodotte industrialmente contengono conservanti, additivi e coloranti, tutte sostanze che non
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Forest Bathing: il segreto della felicità?
12/04/2017
benessere
Forest Bathing, cosa è? Shinrin-yoku è un’espressione giapponese che ha un significato molto profondo e complesso e che non può essere tradotta con una sola parola in altre lingue. Possiamo definirla
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5 Motivi per viaggiare slow in Toscana
14/02/2017
diario di viaggio
Perché viaggiare slow in Toscana a piedi o in bici Abbiamo provato a scrivere per voi cinque (ma ce ne sarebbero tanti altri!) principali motivi per viaggiare slow in Toscana. Camminare
